Nutrition
Une alimentation équilibrée n’est pas un régime, mais un apprentissage. Mon rôle est de vous aider à comprendre vos besoins, retrouver une relation sereine avec l’assiette et instaurer des habitudes durables adaptées à votre vie quotidienne.
Philosophie nutritionnelle
Pour qui ?
Chaque accompagnement part de votre situation. Voici celles que je rencontre le plus souvent.
- Douleurs chroniquesVos douleurs durent et vous cherchez un levier de plus, à côté de votre traitement.
- Perdre du poids sans régimeVous avez essayé les régimes, et le poids est revenu.
- Seniors et proches aidantsL'appétit baisse et vous voulez garder vos forces, ou celles d'un parent.
- Sportifs amateursVous voulez plus d'énergie à l'entraînement et une meilleure récupération.
Douleurs chroniques
Vos douleurs durent et vous cherchez un levier de plus, à côté de votre traitement.
Certaines habitudes alimentaires entretiennent une inflammation de fond. On les ajuste sans régime, en lien avec la physiothérapie quand la douleur a aussi une part mécanique.
Prestations
Première consultation – bilan complet
- anamnèse santé
- habitudes alimentaires
- mesures (si souhaité)
- objectifs personnalisés
- premières pistes concrètes
Consultations de suivi
- analyse des difficultés
- adaptation du plan
- soutien motivationnel
Coaching placard & commissions
- tri des produits
- lecture d’étiquettes
- alternatives simples
- organisation des repas
Informations
Mon accompagnement en nutrition est reconnu ASCA et RME, ce qui ouvre la prise en charge par la plupart des assurances complémentaires. Les montants figurent sur la page Tarifs ; le remboursement dépend de votre contrat. Une alimentation adaptée agit sur bien plus que le poids : elle soutient l’énergie au quotidien, la récupération, le sommeil et la gestion de certaines douleurs chroniques liées à l’inflammation, un sujet que je développe dans cet article. Quand la douleur a une composante mécanique, je combine volontiers le suivi nutritionnel avec la physiothérapie.
Prêt à changer votre relation avec l'alimentation ?
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